Mario Huys Coaching Institut MHC®

Ein modernes Fitnessstudio soll die natürliche Bewegungsfähigkeit des Menschen fördern und weiterentwickeln. Da ich selbst seit über 35 Jahren in der Sport- und Fitnessbranche tätig bin, machte ich mir schon seit einiger Zeit Gedanken um das traditionelle Training in Studios zu revolutionieren – weg von der reinen Verfügbarkeit von Geräten und hin zu intelligenten, abwechslungsreichen und spaß bringenden Trainingsmethoden.

Mit meinem neuen Institut versuche ich diesen Anforderungen gerecht zu werden und habe dazu ein dynamisches Umfeld mit erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern zusammengestellt, die ein sicheres und effektives Training sowie SPAß an der Bewegung garantieren.

Zudem spezialisierte ich mich auch darauf Menschen bei der Rehabilitation von unausgeheilten Verletzungen, Muskulären Disbalancen und instabilen Gelenken zu unterstützen. Für sie gibt es zahlreiche Möglichkeiten die ungewohnten Bewegungsabläufe von Grund auf neu zu lernen und zu kräftigen. Des weiteren gibt es Monatlich interessante Ernährungs- bzw. Fitnessworkshops wo neue Techniken und Trends zu Tage gebracht werden.

Ein weiterer Sektor der mir persönlich am Herzen liegt ist der Leistungssport. Für die Athleten ist es besonders wichtig Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance im Training einzubauen und im Sinne der Leistungsentwicklung die nötige Ausgewogenheit zu erreichen. Deshalb habe ich mein Institut auch nach diese Bedürfnissen ausgerichtet, und biete neben umfangreicher Leistungsdiagnostik, jahrelanges Know-how im Bereich des Leistungs- und Spitzensportes. Zu meinen Erfolgen als Coach zählen mehrere Weltmeistertitel, Weltrekorde, Europameistertitel, usw.

Aktiv sein, sich bewegen und fit fühlen. Vielen fällt es jedoch schwer, ihre guten Vorsätze umzusetzen. Wenig Zeit, mangelnde Motivation oder falsche Zielsetzungen können dafür die Ursache sein. Wenn Sie Ihr Training optimieren wollen, finden Sie im MHC® Personal Training, welches voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Unser Anspruch ist es, Ihre Leistung zu steigern und Sie fit zu machen.

Wir testen vorab Ihre Muskulatur, Kondition und Koordination. Basierend auf den Ergebnissen entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam ein ideal abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. In einer 1:1-Betreuung führen unsere Personal Trainer und Sportwissenschaftler ein individuell angepasstes Training durch. Egal ob Sie eine bestimmte sportliche Herausforderung im Auge haben, gesundheitliche Probleme Sie daran hindern, zu alter Form zurückzufinden oder Sie einfach nur fit sein möchten – die Inhalte des Trainings-Einheit richten sich nach Ihren persönlichen Zielen. Darüber hinaus fördert das Training Ihre psychische Ausgeglichenheit, erhöht die Sauerstoffzufuhr und verjüngt nebenbei noch Ihr biologisches Alter.

Das Personal Training wird interdisziplinär geplant und durch ständiges Feedback von Ihnen und einer regelmäßigen Überprüfung der Fitness individuell angepasst. In der Regel umfasst der Trainingsplan maßgeschneiderte Kraft,- Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationselemente. Diese dienen als erweiterte Grundlage für das Trainingsprogramm. Gewinnen Sie mit einem optimal abgestimmten Personal Training an Leichtigkeit und eine völlig neue Körperwahrnehmung.

Athletiktraining bildet im Hochleistungssport eine fundamentale Basis zur Ausschöpfung des vollen Leistungspotenzials und gilt daher als ideale Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Eine Betrachtung findet nie isoliert, sondern immer als Einheit statt. Stellschrauben sind die motorischen Grundbewegungsformen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die spezielle Reihenfolgeplanung dieser Komponenten orientiert sich an dem Anforderungsprofil der jeweiligen Sportart sowie an den individuellen Bedürfnissen, Stärken und Defiziten der Sportler. Eine optimale Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe sind die Erfolge für Später.

Im Gegensatz zum normalen Krafttraining, wo die Sportler meist nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainieren, verwenden funktionale Übungen die drei Achsen der menschlichen Bewegungsmöglichkeit in der Frontal-, Sagital- und Transversalebene.

Das Ziel der medizinischen Trainingstherapie ist nicht nur ein Kraftzuwachs des Sportlers, sondern vielmehr eine gleichzeitige Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus gilt es, Verletzungen zu vermeiden.

Das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele gewährleisten wir durch spezifische Trainingsinhalte, -Methoden, - Mittel sowie die regelmäßige Überprüfung des aktuellen Leistungsstandes.