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Finde deine Balance

Ernährung & Gesundheit

Die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers hängt unter anderem davon ab, welche Nährstoffe ihm zur Verfügung gestellt werden. Es gibt unzählige Philosophien über Diäten (vom „Abnehmen" bis zum „Muskelaufbau), über die richtige Energieaufnahme im Rennen, über Supplementationen usw...

Fest steht das die verbrauchte Energie wieder zugeführt werden muss und der Körper leistungsfähig gehalten werden soll. Wir können dir dabei behilflich sein, deinen individuellen Weg zu finden. Dafür bieten wir verschiedene Möglichkeiten an, wie wir dich in deinen individuellen Fragen und Anforderungen beraten können.




Richtige Ernährung

Du hast Krämpfe im Rennen? Bekommst einen Hungerast wenn du ihn nicht brauchen kannst? Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme? Oder einfach nur zuwenig Energie?

Es ist nicht einfach sich in der Vielzahl der angebotenen Produkte und zahlreichen Empfehlungen zum Thema Sporternährung noch auszukennen. Genau wie im Training bedarf es einer strukturierten Planung der Wettkampfernährung um oben genannte Probleme zu vermeiden.
Wir bieten Beratungen und Pläne für alle Wettkampfdistanzen, maßgeschneidert auf die Produkte die du verwenden möchtest. Auf Basis deiner Informationen können wir dir deine individuellen Empfehlungen für deine Wettkampfernährung geben, verbunden mit wertvollen praktischen Tipps.

Auch du hast genug vom Kalorien zählen?

Fett ist nicht gleich Fett und Kohlehydrate sind nicht gleich Kohlehydrate. Es macht große Unterschiede wo deine Ernährung herkommt, wie du sie zubereitest und wann du dein Essen zu dir nimmst.

Du willst mehr wissen?
Lass dich persönlich von uns beraten. Wir wollen nicht das du deine Zeit mit Kalorien zählen verschwendest und das Essen zum Problem wird - im Gegenteil - Ernährung soll Freude bereiten und die Leistungsfähigkeit aufrecht erhalten.

Achte auf deine Gesundheit

Gesundheit war schon immer das höchste Gut des Menschen. So denken auch wir bei Mario Huys Coaching. Der WHO-Definition nach ist Gesundheit „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."
Wie nicht nur aus dieser Definition hervorgeht, erfordert es eine gewisse Balance vieler Bereiche des Lebens, um „gesund" zu sein. Wenn du deine persönlichen Ziele verfolgst, ohne dabei auf diese Ausgeglichenheit zu achten, läuft man Gefahr keinen nachhaltigen Erfolg und keine dauerhafte Befriedigung mit dem Erreichten zu haben.
Wir lassen dir gerne unsere persönliche Erfahrung bei dem Erreichen deiner persönlichen Ziele zugute kommen und bringen somit nachhaltigen Erfolg. Mario Huys Coaching freut sich darauf, einen wertvollen Beitrag zu deinem persönlichen, erfolgreichen Lebensstil zu leisten!

Ihr Weg für einen gesunden Lebensstil

Wir bieten Basisanalysen in unseren Paketen, individualisierte Wettkampfernährungspläne und persönliche Beratung nach Wunsch und Ziel.

Für weitere Informationen freuen wir uns über deine persönliche Anfrage zu den Themen:

  • Wettkampfernährung
  • Wettkampfwoche
  • Regeneration
  • Basisanalysen
  • Individuellen Analyses

Wir unterstützen dich auch gerne bei deinem Wunsch:

  • Abzunehmen
  • deinen Körper in Form zu bringen
  • Leistungsfähig zu bleiben